Ako si zväčšiť penis za mesiac doma

Operácia môže zväčšiť hlavu penisu. Ale je považovaný za jeden z najťažších v oblasti plastickej chirurgie. Hlavným nebezpečenstvom je, že implantát je odmietnutý telom. Medzi ďalšie nevýhody postupu patrí: dlhé obdobie zotavenia, dlhá príprava na operáciu.

Počas operácie je pod hlavu vložená špeciálna matrica, ktorá vzhľadom pripomína vankúš. Zvyšuje veľkosť penisu. Existuje nebezpečenstvo, že tkanivo implantát odmietne. To spôsobuje nekrózu, zápalový proces, v niektorých prípadoch je diagnostikovaná gangréna penisu.

Vďaka chirurgickému zákroku sa priemer hlavy rýchlo zvyšuje. Matrica sa skladá z fibroblastov (sú to tiež bunky spojivového tkaniva). S erekciou sa matrica roztiahne, penis sa stane oveľa väčším. Po roku a pol sa implantát začne rozpúšťať, penis získa rovnakú veľkosť.

Ako merať a v akom veku

Aktívny rast intímneho orgánu u chlapcov začína od okamihu dozrievania, to znamená od 12-13. Od tejto chvíle majú lekári vekové normy pre dĺžky, ktoré sa každoročne zväčšujú v priemere o 1 cm. Priemerná dĺžka penisu po 15 rokoch je 6-7 cm (v úplne vzpriamenom stave, 12-16). V štrnástich rokoch 5 - 6 cm (11 - 15 cm), v 13 rokoch asi 5 cm (10 - 13 cm).

Aby boli výpočty správne, musí byť orgán správne zmeraný:

1. Prvé meranie sa vykoná v pokoji. K tomu je vhodnejšia centimetrická páska, a nie taká, ktorá má väčšie percento chýb.
2. Člen musí byť pripevnený (bez naťahovania! ) Rovnobežne s podlahou a okraj merača musí byť pripevnený k jeho samému koreňu.
3. Dĺžka zodpovedajúca koncu hlavy sa rovná dĺžke penisu v kľudovej polohe.
4. Postup sa opakuje po dosiahnutí úplnej a stabilnej erekcie, pričom sa pokračuje v fixácii penisu v rovnomernej, paralelnej polohe k podlahe.

Za prítomnosti "neuspokojivých" výsledkov je potrebné vykonať opakované merania, najskôr však za 3-4 mesiace. Procedúra sa vykonáva raz za 6 mesiacov, najlepšie u rodiča.

Ľudové lieky na zvýšenie erekcie

Z účinných ľudových liekov na dlhú a pevnú stúpačku môžete použiť známe a cenovo dostupné potravinové výrobky. Hlavné sú orechy, morské plody, kyslá smotana, sušené ovocie, tekvicové semiačka.

Zoznam zdravých prísad, ktoré je možné kombinovať alebo jesť čisto:

• korenené bylinky, paprika, bylinky - obsahujú biologicky aktívne zložky na zvýšenie potencie, sú dobre kombinovateľné s kyslou smotanou;
• paradajky, zeler, mrkva - nasýtia telo človeka vitamínmi a minerálmi potrebnými pre zdravie močovej a pohlavnej sústavy;
• sušené ovocie s medom - doplňte nedostatok stopových prvkov a vitamínov, zvyšujte libido a zvyšujte sexuálne vnemy;
• morské plody, riečne ryby, kaviár - obsahujú zinok, ktorý je dôležitý pre sexuálne funkcie, ako aj veľa aminokyselín a stopových prvkov.

Z liečivých rastlín na potenciu bude užitočný borievka, ľubovník bodkovaný, žihľava, hloh, ďatelina, mäta, ženšen, paštrnák.

Ako si zväčšiť penis?

Patológia sa lieči dvoma spôsobmi:

• Konzervatívny. Spočíva v užívaní hormonálnych liekov, ako aj pri použití extenderu a vákua.
• Chirurgický.

Konzervatívnym spôsobom

Vákuové prístroje

Fungujú na princípe tlakového gradientu - pomocou čerpadla sa z valca odvádza vzduch, čím sa vo valci vytvára podtlak. Výsledkom je, že krv z tela vstupuje do penisu, v dôsledku čoho sa zväčšuje.

Predĺžovače sú externé napínacie stroje na trvalé natiahnutie penisu.

Pozor! Predlžovač sa používa nielen na predĺženie penisu, ale aj na vyrovnanie orgánu, napríklad pri Peyronieho chorobe. Pomocou rozširovacieho zariadenia môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:

Pomocou rozširovacieho zariadenia môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• zvýšenie dĺžky o 3 - 5 cm v stave erekcie;
• 2-3 cm v uvoľnenom stave;
• zväčšenie priemeru o 1 cm.

Predĺžovač je umiestnený na penise v uvoľnenom stave po dobu 4 - 10 hodín denne. Používajte zariadenie 4 až 6 mesiacov, v závislosti od požadovaného predĺženia. Dosiahnuté výsledky trvajú na celý život.

Terapia je kontraindikovaná pre:

• zápalové procesy predkožky a hlavy;
• nadmerne vyjadrená predkožka;
• špičatý penis.

Pred začatím liečby je potrebné konzultovať s andrológom.

Chirurgická metóda

Chirurgická liečba je predpísaná pre: ligamentotómiu, phalourethroplastiku, korektektómiu, implantáciu.

Anatomické vlastnosti pripevnenia corpora cavernosa k lonovým kostiam umožňujú zväčšiť dĺžku penisu pomocou chirurgického zákroku.

Disekcia závesného väzu (ligamentotómia) je najbežnejšia chirurgická technika, ktorá umožňuje predĺženie penisu na dĺžku, ktorú umožní vnútro kavernóznych teliesok. Vykonáva sa v kombinácii s plastickou chirurgiou kože v spodnej časti penisu.

Možné pooperačné komplikácie

Neexistuje objektívna predpoveď výsledku operácie. Všetko závisí od anatomických vlastností miesta chirurgického zákroku. Výsledok bude závisieť od výsledkov CT a MRI tkanív, dĺžky väzov a ďalších faktorov.

Po operácii sa môžu vyvinúť komplikácie vo forme:

• pooperačné jazvy vytvorené v dôsledku dlhého hojenia rán;
• skrotalizácia, nadmerná disekcia podporného väziva. To môže viesť k umiestneniu penisu v miešku;
• posunutie ochlpenia na ohanbí;
• zatiahnuteľný penis, v ktorom je penis vtiahnutý do lonovej artikulácie;
• nekróza tenko alebo úzko rezaného kožného laloku.

Druhy cvičení

Cvičenie na zväčšenie penisu vám umožní vylepšiť rozmery vášho orgánu, nielen čo sa týka dĺžky, ale aj šírky. Na ich implementáciu musíte na kontrolu prívodu krvi do penisu používať iba ruky a ďalšie prostriedky, napríklad chladiace a ohrievacie kvapaliny. Najlepšou možnosťou je použiť manuálnu techniku, pri ktorej sa používa iba niekoľko prstov ruky.

Existuje veľké množstvo rôznych možností pre takéto manipulácie, sú rozdelené na jednoduché a zložité. Začiatočníci by samozrejme mali začať s tým najjednoduchším. Vyhnete sa tak komplikáciám a znížite pravdepodobnosť zranenia.

Zvážte, aké typy cvičení sú:

• Vytiahnutie penisu do din. Táto skupina je zo všetkých najobľúbenejšia na korekciu veľkosti, pretože práve dĺžka je indikátorom, ktorý znepokojuje mužov.
• Nárast hrúbky. Cvičenia v tejto skupine zahŕňajú manipulácie, ktorých účelom je pridať niekoľko centimetrov po obvode falusu. Venuje sa im menej pozornosti ako predchádzajúcej skupine, aj keď dievčatá tvrdia, že hrúbka je dôležitejšia. Je to spôsobené štruktúrou vnútorných ženských pohlavných orgánov: viac emócií vzniká, keď sa penis trie o steny vagíny.
• Ťahanie penisu v sede. Mnoho štúdií preukázalo, že v sede krv cirkuluje v reprodukčnom systéme odlišne, túto vlastnosť je možné využiť pri vašich cvičeniach. Zvýšením vnútorného tlaku je možné dosiahnuť zmenu veľkosti k lepšiemu.
• Ďalším typom cvičenia je masáž. Môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a natiahnuť orgán, čo pomôže zväčšiť jeho veľkosť. Aby ste to dosiahli, je potrebné falus mierne zdvihnúť, chytiť dvoma prstami a robiť pohyby pripomínajúce masturbáciu. Boli to prípravné opatrenia, vďaka ktorým by sa mala „domácnosť" úplne postaviť, potom musíte vziať hlavu oboma rukami, stlačiť ju na základni a natiahnuť, až kým nevzniknú nepríjemné pocity. Cvičenie musí byť vykonávané opatrne, inak hrozí pretiahnutie väzov, preto si musíte medzi prístupmi oddýchnuť.
• Bell. Je potrebné uviesť falus do vzpriameného stavu, potom bez použitia rúk robiť pohyby hore a dole a doľava a doprava. Je potrebné kombinovať takéto akcie s maximálnym napätím svalového tkaniva perinea.
• Jelqing. Táto technika sa stala známou po celom svete. Ak chcete začať cvičiť, musíte dosiahnuť erekciu na polovicu, nemusíte používať hlavu, takže je lepšie sa jej nedotýkať. O tomto cvičení si ešte povieme podrobnejšie.
• Ohyb penisu. Je potrebné uviesť falus do takého stavu, aby sa postavil o niečo viac ako polovicu. Ďalej musíte ohnúť kmeň v tých smeroch, v ktorých to bude pohodlnejšie, takže by ste mali čo najviac počúvať svoje pocity, aby ste v prípade potreby včas zastavili manipulácie. Ak dôjde k bolesti, je lepšie opustiť cvičenie alebo konať menej intenzívne a každý deň ich zvyšovať.
• Kegelove cviky. Táto technika je určená nielen pre mužov, ale aj pre ženy, pretože je vynikajúcim cvičením pre pohlavné orgány - prispieva k lepšej erekcii a spôsobuje jasný orgazmus. Gymnastika sa ľahko realizuje, stačí len správne použiť svaly perinea.

Po každom tréningu nezabudnite dať penisu čas na zotavenie. Akékoľvek manipulácie musia byť vykonané bez náhlych pohybov, najlepšie je koordinovať ich s lekárom. Faktom je, že niektorí muži majú vrodené patológie, o ktorých sami ani len netušia, ich komplikáciu môže vyvolať naťahovanie, ohýbanie alebo stláčanie.

Tipy pre ženy

Dôležitým faktorom pri dobrej erekcii bude vzájomné porozumenie medzi partnermi. Príležitostný sex sa zaobíde aj bez toho, ale keď je tu neustále milovaná žena, otázka intímneho života si vyžaduje viac pozornosti.

Aby bola erekcia silná a aby si mohla užívať obe, musí človek cítiť túžbu.

Milovaná žena vždy vie, čo presne vytočí jej partnera a ako vytvoriť priaznivé prostredie pre neuveriteľný sex.

V prípade, že sa v posteli stalo skôr, nemusíte to neustále pripomínať, a to ani žartovne.

Mužovi to hlboko sedí v podvedomí, a aj keď sa zdá, že bolo všetko zabudnuté, v jednom okamihu sa môže stať impotentným.

Sebavedomie je ďalším hlavným faktorom sexuálneho výkonu. Čím viac sa človek cíti milovaný, potrebný, atraktívny, tým viac to chce dokázať v posteli a vo výsledku - nezabudnuteľný sex so silnou erekciou.

Aká dôležitá je dĺžka

Meranie veľkosti pre dieťa a rodiča má rôzne stránky

Pre chlapa v šestnástich je dôležité mať „cool zariadenie", je to prejav sily, sily a sexuality. Nikomu sa nikdy nebude smiať taký tínedžer a príležitosť pochváliť sa neštandardnými veľkosťami dodá dôveru v ich vlastné sexuálne schopnosti a zvýši sebavedomie.

Pre rodičov je správna dĺžka potvrdením správneho a zdravého vývoja ich syna. Schopnosť počať dieťa, dávať potomkov a stať sa šťastnými v rodinnom živote po uskutočnení samého seba.

Pohlavné orgány, rovnako ako všetky systémy tela, sa začínajú vyvíjať ešte skôr, ako sa narodí dieťa.

Po narodení musí byť dieťa vyšetrené lekárom, pričom sa musí venovať pozornosť prítomnosti semenníkov v miešku a počiatočnej veľkosti penisu. U novorodenca by mali byť rovné 1, 5-2 cm

Prvotné vyšetrenie odhalí vnútromaternicové patológie a umožní ich odstránenie na samom začiatku chlapcovho života. Alarmujúcim znakom problémov s urogenitálnym systémom je plač drobkov pri močení.

Priemerná dĺžka penisu do značnej miery závisí od veku, v ktorom tínedžer začal dospievať. Čím skôr príde puberta, tým pôsobivejšie bude mať mladý muž. Nasledujúce prejavy povedia o nástupe dospievania:

• zmeny v psycho-emocionálnom stave, podráždenosť, nervozita alebo naopak, apatia a infantilizmus;
• lámavý hlas;
• vzhľad akné a akné;
• rast vlasov v slabinách a podpazuší;
• zväčšenie penisu.

Odborný názor

Väčšina lekárov je presvedčená, že falus je možné zväčšiť iba chirurgickým zákrokom. Táto metóda je však veľmi nebezpečná. Navyše to má dočasný efekt.

Muži sa preto stále snažia nájsť pre seba ľahší a lacnejší spôsob riešenia problému s veľkosťou orgánu.

Akákoľvek metóda zväčšenia penisu, ktorá sa vykonáva doma, môže skutočne pridať pár centimetrov nedostatočne veľkému orgánu. Muži by však mali pochopiť, že takéto postupy často vedú k vzniku nepríjemných následkov na zdraví.

Ak napriek vážnym rizikám chcú svoj falus ešte trochu zväčšiť, mali by vyhľadať pomoc od špecialistu. Povie vám najefektívnejšiu a najbezpečnejšiu možnosť zväčšenia penisu, ktorá zachráni človeka pred jeho komplexom.

Zdravé jedlá

Existuje niekoľko produktov, ktorých použitie možno nazvať najefektívnejším na zmenu veľkosti mužnosti. Obsahujú základné stopové prvky a minerály, ktoré majú priaznivý vplyv na mužský reprodukčný systém.

Výrobky, ktoré zväčšujú penis, majú všeobecný posilňujúci účinok na telo, a preto zvyšujú erekciu a zlepšujú kvalitu spermií. Preto ich môžu využiť aj tí, ktorí nechcú meniť veľkosť svojho mužstva, ale chceli by, aby bol sex viac zmyselný a spestril sa orgazmus.

Med na zväčšenie penisu sa používa od staroveku. Je cenným zdrojom stopových prvkov a aminokyselín. Propolis v mede má posilňujúci účinok a pomáha zastaviť zápalové procesy. Odporúča sa konzumovať 1 polievkovú lyžicu medu denne. Pomáha zlepšovať kvalitu spermií tým, že zvyšuje ich pohyblivosť a zvyšuje erekciu.

Orechy

Tento produkt zväčší penis, prečistí myseľ a zvýši výkon. Toto všetko je o orechoch, najmä o vlašských orechoch. Obsahujú jód, ktorý pomáha normalizovať metabolizmus, a veľké množstvo aminokyselín. Jesť vlašské orechy pomáha obnoviť potenciu a doba erekcie sa môže predĺžiť.

Sezam

Vo východných krajinách sa nie nadarmo do väčšiny jedál pridáva sezam. Toto je jedno z jedál, ktoré môžete jesť, aby ste si zväčšili penis. Je bohatý na nasledujúce prvky:

Konzumácia sezamových semienok pomáha telu produkovať testosterón. A tento hormón je zodpovedný za sexepíl. Sila erekcie, kvalita spermií a veľkosť penisu priamo závisia od jeho hladiny. Ak mal chlapec v detstve nízku hladinu testosterónu, mohlo by to v dospelosti spôsobiť malý penis.

Pohánka

Jednou z najzrejmejších potravín, ktoré môžu byť pri raste penisu, je pohánka. Pohánka je jednou z najbohatších obilnín. Obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a aminokyselín, ktoré sú potrebné pre normálny rast a vývoj.

Pohánka sa považuje za cenný zdroj B-karoténu a kyseliny askorbovej. Pohánka sa tradične používa vo väčšine diét, pretože obsahuje tiež veľa železa a zlepšuje zloženie krvi.

Morské plody

Ďalším dôležitým produktom pri výbere toho, čo musíte jesť, aby ste si vypestovali penis, sú morské plody. Sú nielen afrodiziakami, ale aj cenným zdrojom jódu. Stimulujú produkciu pohlavných hormónov, čo vedie k zvýšenej túžbe a pomáha predlžovať dobu erekcie.

Pravidelná konzumácia morských plodov v potravinách pomáha znižovať hladinu cholesterolu, normalizovať hormóny, čo vám umožňuje aktivovať prívod krvi do panvových orgánov. A to sa zase stane dôvodom pre zintenzívnenie pocitov počas erekcie a pomôže penisu zväčšiť jeho veľkosť.

Čerstvá zelenina a ovocie

Čerstvá zelenina a ovocie sú hlavným zdrojom vitamínov. Vitamín E je antioxidant a pomáha neutralizovať škodlivé účinky životného prostredia. Vitamín C podporuje zriedenie krvi, čo umožňuje aktivovať prívod krvi v kapilárach.

Stopové prvky pomáhajú aktivovať syntézu hormónov a zvyšujú všetky reakcie v tele. Ovocie a zelenina sú základnou ingredienciou pre každého, kto hľadá, čo má jesť, aby si zväčšil penis.

Mliečne výrobky

Mlieko a jeho deriváty budú vynikajúcim zdrojom aminokyselín, ktoré sú potrebné pre rast penisu. Obsahuje vápnik a baktérie potrebné na udržanie imunity.

Na zväčšenie penisu je potrebné ho pravidelne piť. Mliečne výrobky majú vysoký obsah bielkovín, čo je nevyhnutné aj pre mužov, ktorí budujú svalovú hmotu. Mliečne výrobky sú vynikajúcim zdrojom vápnika na posilnenie kostí.

Môžu sa tiež použiť na normalizáciu črevnej mikroflóry, pretože obsahujú baktérie mliečneho kvasenia súvisiace s ľuďmi. Je nevyhnutné pravidelne jesť mliečne výrobky, aby bol ich účinok najvýraznejší.

Mastné ryby

Mastné ryby sú bohaté na omega-3 kyseliny. Tieto kyseliny sú potrebné na zabezpečenie normálneho fungovania každého človeka. Podieľajú sa na tvorbe biologických membrán a podporujú vstrebávanie vitamínov A a E.

Ak potrebujete nájsť zdroj Omega-3 kyselín, musíte vedieť, ktoré potraviny majú vysoký obsah penisu a vysoký obsah tuku. Zvyčajne ide o červené ryby a rybie ikry.

Prečo sú cviky na penis také účinné?

Cvičenia na zväčšenie penisu nájdeme takmer v každej kultúre na svete kvôli ľahkej implementácii a vysokej miere efektívnosti. Väčšina z nich je zameraná na naťahovanie tkanív a reguláciu prietoku krvi, pretože to sú najdôležitejšie zásady erekcie. Cvičenie by malo začať hladko, v prvých fázach bude stačiť 15 minút denne, čo umožní, aby si štrukturálne prvky penisu zvykli na také manipulácie. Postupne sa môže čas zvýšiť na 30 minút, odborníci odporúčajú urobiť gymnastiku na zväčšenie penisu ihneď po rannom prebudení alebo tesne pred spaním.

Pri prechode na ťažšie cviky musíte byť opatrní a plynulí, pretože penis pozostáva z veľmi jemných a citlivých štruktúrnych jednotiek. Okrem toho vnútorná dutina obsahuje zložitý systém krvných ciev a rôzne chlopne, ktorých poškodenie je plné vážnych komplikácií až po stratu reprodukčnej funkcie.

Preto by ste sa mali pred každou manipuláciou poradiť so svojím lekárom. Po diagnostických opatreniach vám povie, ako rýchlo a bezpečne zväčšiť penis cvičením.

Gymnastika a podobné cviky majú množstvo výhod, vďaka ktorým si milióny mužov zvolia túto konkrétnu metódu predĺženia pohlavných orgánov. Tie obsahujú:

• regulácia obehového systému;
• napínanie penisu;
• cvičenie stimuluje produkciu pohlavného hormónu - testosterónu, čo má pozitívny vplyv na potenciu, a to výrazne zlepší sexuálny život;
• systematické manipulácie vám umožňujú nájsť slabiny v mužskom tele, ktoré je možné po chvíli odstrániť;
• fyzická aktivita zvyšuje prietok krvi do panvových orgánov vrátane corpus cavernosum penisu;
• produkcia androgénnych hormónov a adrenalínu, ktorá pomáha normalizovať nervový systém, aby ste sa rýchlo vyrovnali so stresom a depresiou;
• naplnenie kmeňa krvou, čo prispieva k jeho zväčšeniu;
• odstránenie stagnácie;
• pozitívny účinok sa dosiahne po 3 mesiacoch;
• minimálny počet vedľajších účinkov;
• po cvičení sa zvyšuje svalový tonus a zlepšuje sa nálada;
• pri dodržaní všetkých pravidiel nedochádza k žiadnym komplikáciám.

Aby ste dosiahli pozitívny účinok v krátkom časovom období, nezabudnite, že najdôležitejšia je pravidelnosť takéhoto tréningu. Nemusíte sa hneď spoliehať na rýchly výsledok; na zväčšenie falusu iba o pár centimetrov budete musieť s každodennými manipuláciami čakať niekoľko mesiacov.

Niektorí muži pri hľadaní dĺžky a objemu ignorujú všetky pravidlá a odporúčania, čo vedie k vážnym následkom.

Užitočné produkty na zväčšenie penisu

Medzi výrobkami, ktoré majú priamy vplyv na veľkosť mužského pohlavného orgánu, sa rozlišujú tieto:

1. Med. Tento produkt používali muži odpradávna. Je to spôsobené tým, že med obsahuje veľa stopových prvkov a aminokyselín. Propolis, ktorý sa považuje za hlavnú zložku produktu, má posilňujúci účinok na imunitný systém a zabraňuje tvorbe zápalových procesov. Med má navyše priaznivý vplyv na kvalitu vylučovaných spermií, pričom zvyšuje pohyblivosť samotných spermií a zvyšuje erekciu.
2. Orechy. Okrem zväčšenia penisu zlepšujú pamäť a výkon. Tieto vlastnosti sú v podstate neodmysliteľné od vlašských orechov, ktoré obsahujú veľa jódu a aminokyselín. Vlašské orechy pomôžu obnoviť potenciu a predĺžiť dobu erekcie.
3. Sezam. Tento produkt je vo východných krajinách veľmi populárny a nachádza sa takmer v každom jedle. Faktom je, že sezam obsahuje veľké množstvo vitamínov a užitočných prvkov, najmä železo, vápnik, zinok a horčík. Produkt zvyšuje množstvo produkovaného testosterónu, ktorého hladina ovplyvňuje silu erekcie, kvalitu spermií a veľkosť mužského pohlavného orgánu. Preto sa odporúča, aby boli chlapci od detstva kŕmení sezamovými semiačkami, pretože nedostatočná tvorba testosterónu môže byť jedným z dôvodov malého penisu.
4. Pohánková kaša. Je to pomerne populárny produkt na zlepšenie mužskej plodnosti. Táto obilnina obsahuje veľa stopových prvkov, ktoré ovplyvňujú rast a vývoj penisu.
5. Ovsené vločky. Táto obilnina pomáha zvyšovať množstvo produkovaného testosterónu, ktorý je priamo zodpovedný za veľkosť primárnych pohlavných orgánov.
6. Morské plody. Ryby, kaviár a ďalšie potraviny obsahujú jód, ktorý pomáha zvyšovať produkciu hormónov, a tým stabilizuje libido.
7. Čerešňa. Obsahuje početné antokyány, ktoré rozširujú steny tepien a krvných ciev. V dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi do corpus cavernosum a žíl penisu, čo prispieva k zvýšeniu veľkosti mužského pohlavného orgánu.
8. Cesnak. Obsahuje alicín, ktorý sa považuje za nevyhnutný pre normálny krvný obeh. Okrem zväčšenia penisu tento produkt pomáha zlepšovať erekciu.
9. Papája. Produkt obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré majú spevňujúci účinok na hladké svalstvo penisu a pomáhajú zvyšovať jeho pružnosť.
10. Banány a jablká. Medicína preukázala vzťah medzi konzumáciou predloženého ovocia a nárastom mužského pohlavného orgánu. Ak chcete zväčšiť svoj penis, odporúča sa denne jesť šaláty z jabĺk a banánov, môžete pridať med, čerešne a orechy.
11. Ružičkový kel. Obsahuje kyselinu listovú, ktorá priamo ovplyvňuje počet spermií, podporuje expanziu corpus cavernosum. Zväčšenie penisu sa uskutočňuje v dôsledku tvorby nových buniek.

Výživa pre zväčšenie penisu musí byť nevyhnutne vyvážená, potom sa zmení nielen veľkosť penisu, ale zvýši sa aj erekcia, čo povedie k zlepšeniu kvality semennej tekutiny.